Fat Loss

Beranda Fat Loss
ProgramFitnes.com - Latihan kardiovaskular atau biasa kita kenal sebagai latihan aerobik adalah jenis latihan yang banyak memberikan manfaat bagi tubuh terutama bagi kesehatan jantung. Latihan aerobik adalah jenis latihan yang termurah dan mudah untuk dijalani. Misalnya latihan aerobik yang...
ProgramFitnes.com - Banyaknya pilihan suplemen dipasaran tentu saja akan membuat anda bingung dalam memilihnya. Berikut 4 pilihan suplemen yang paling utama dalam pembentukkan otot yang dapat menjadi pertimbangan anda: 1. Creatine Tubuh manusia memproduksi sendiri creatine didalam sel otot. 95% creatine...
ProgramFitnes.com - Pertanyaan ini selalu menjadi pertanyaan bagi siapa saja yang memiliki perut buncit, mereka selalu di doktrin bahwa sit up adalah satu-satunya cara untuk mengecilkan perut buncit. Padahal kenyataannya sit up tidak bisa mengecilkan perut yang buncit. Sit up memang...