Latihan Apa Untuk Mengecilkan Bagian Tubuh Tertentu?

Latihan Apa Untuk Mengecilkan Bagian Tubuh Tertentu?ProgramFitnes.com – Pertanyaan diatas selalu menjadi pertanyaan yang akan selalu diajukan oleh anda terutama bagi anda seorang wanita sebelum memulai fitnes. Pertanyaan itu akan berkembang menjadi “apa latihan yang bisa mengecilkan lengan atau paha?” Atau “adakah latihan untuk mengecilkan perut buncit?”.

Jawaban dari semua pertanyaan itu adalah “Tidak Ada latihan yang bisa mengecilkan anggota tubuh tertentu”. Mengapa jawabannya tidak?. kita bisa ambil contoh seseorang yang bertubuh gemuk dan memiliki pipi yang tembem atau chubby berhasil menurunkan berat badannya. Pipi yang tembem itupun menjadi tirus, apakah pipi yang tirus itu disebabkan oleh latihan pipi? Tentu saja bukan, tapi tubuh kita sendiri lah yang mengatur pembakaran lemak di bagian pipi dan bagian lain di tubuh kita. Tubuh memiliki pola sendiri bagaimana membakar lemak dalam tubuh. Kita tidak bisa menentukan bagian tubuh mana yang harus dibakar lemaknya dengan latihan tertentu. Hal ini juga tergantung genetik tubuh anda sendiri serta asupan makanan sehari-hari.

jual suplemen fitnes

Salah satu solusi terbaik dan paling benar untuk menghilangkan lemak di tubuh anda ialah dengan melatih tubuh secara keseluruhan. Baik dengan latihan beban atau dengan olahraga lain sesuai dengan kemampuan anda. Namun yang paling efektif adalah dengan menggabungkan latihan beban dengan latihan cardio. Dengan menggabungkan kedua jenis latihan ini akan membuat massa otot anda meningkat. Semakin meningkat massa otot didalam tubuh anda maka akan semakin tinggi tingkat metabolisme tubuh anda dalam merubah lemak menjadi energi. Kemudian tubuh akan memulai urutannya sendiri dalam membakar lemak didalam tubuh anda.

jual suplemen fitnes