Programfitnes.com - Otot dada merupakan salah satu bagian favorit  para pria, kebanyakan pria yang berlatih beban sangat menginginkan agar dada yang mereka latih semakin atletis, namun otot dada menjadi salah satu otot yang sulit  dibentuk. Perlu perhatian lebih dalam membentuk...
Programfitnes.com - Dalam pemikiran pria, memiliki bentuk badan yang ideal dan proporsional merupakan impian, banyak pria yang berbadan kurus mencoba berbagai cara agar dapat memperbaiki bentuk tubuhnya. Namun cara yang telah dilakukan tak kunjung memberikan hasil, kali ini Programfitnes.com akan memberikan beberapa program...
Programfitnes.com - Anda tidak memiliki banyak waktu luang untuk latihan? jangan khawatir karena untuk melakukan latihan dalam memperbaiki bentuk badan terutama otot dada bisa dilakukan dengan waktu yang cukup singkat. Anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam untuk berlatih memperbaiki...