Perut

Beranda Latihan Perut
ProgramFitnes.com - Tak ada yang tak tertarik dengan bentuk perut yang rata dan kekar. Terlebih, memiliki otot core yang kuat sangat penting dalam menunjang beragam gerakan pada sesi latihan anda. Bila anda menginginkan bentuk fisik yang ideal, pastinya otot...
ProgramFitnes.com - Melatih otot core tak kalah penting dibandingkan dengan kelompok otot lainnya. Ini tak cuma soal estetika lewat perut six-pack. Melatihnya dengan baik mampu mendorong performa anda pada latihan angkat beban karena otot core-lah yang bertugas menopang dan...
ProgramFitnes.com - Kesibukkan anda sebagai seorang karyawan di kantor jangan sampai menghilangkan hasrat untuk melakukan olahraga. Dengan berolahraga, anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan berat badan tetap ideal. Beberapa studi mengatakan bahwa, penerapan gaya hidup sehat di kantor dapat...
ProgramFitnes.com - Berbagai macam pola latihan untuk membentuk otot perut six pack, salah satunya yang bisa anda coba pada artikel ini ialah pola latihan dengan metode circuit training. Pola latihan ini selain membentuk otot perut anda, akan meningkatkan kekuatan...
ProgramFitnes.com - Sekarang untuk mendapatkan perut six pack tidak harus membuat anda untuk pergi ke gym. Untuk mendapatkannya anda bisa melakukannya dirumah, tanpa alat apapun namun bisa memberikan hasil di luar dugaan anda. Pola latihan ini tidak akan diperuntukkan...
ProgramFitnes.com - Perut six pack adalah idaman semua orang baik pria dan wanita. Perut six pack juga akan membuat anda menjadi lebih percaya diri. Hanya saja untuk memilikinya butuh usaha ekstra keras dibarengi dengan program latihan yang tepat. Artikel...
ProgramFitnes.com - Banyaknya jenis latihan untuk membentuk otot perut kadang membuat kita bingung jenis latihan apa yang harus dilakukan. Nah, kali ini kita akan membahas latihan rutin yang bisa anda lakukan untuk membentuk perut six pack anda. Berikut 7...
ProgramFitnes.com - Perut sixpack adalah idaman semua orang. Berbagai macam cara dilakukan untuk mendapatkan perut sixpack ini, mulai dari cara yang benar sampai cara yang diluar bayangan kita seperti melakukan implan di perut supaya perut terlihat sixpack. Saking banyaknya...
ProgramFitnes.com - Memiliki perut sixpack dan indah selalu menjadi idaman siapa saja. Namun, perut sixpack tidak bisa dengan mudah didapatkan. Harus melalui berbagai macam proses dan latihan. Banyak sekali variasi latihan yang ada sehingga terkadang membuat anda bingung. Program...
ProgramFitnes.com - Pertanyaan ini selalu menjadi pertanyaan bagi siapa saja yang memiliki perut buncit, mereka selalu di doktrin bahwa sit up adalah satu-satunya cara untuk mengecilkan perut buncit. Padahal kenyataannya sit up tidak bisa mengecilkan perut yang buncit.Sit up memang...

Artikel Populer

Kurang Semangat Latihan? Coba 5 Suplemen Berikut!

ProgramFitnes.com - Terkadang Anda mungkin merasa enggan untuk datang ke gym ketika sedang kurang bersemangat atau merasa lelah. Rasanya akan lebih baik jika Anda bersantai...