Six Pack dari Rumah Cukup dengan Latihan 12 Menit

ProgramFitnes.com – Sekarang untuk mendapatkan perut six pack tidak harus membuat anda untuk pergi ke gym. Untuk mendapatkannya anda bisa melakukannya dirumah, tanpa alat apapun namun bisa memberikan hasil di luar dugaan anda. Pola latihan ini tidak akan diperuntukkan bagi anda yang masih memiliki perut yang buncit atau yang masih berkadar lemak cukup tinggi di… Read more Six Pack dari Rumah Cukup dengan Latihan 12 Menit

Pola Latihan Circuit Training untuk Membentuk Perut Sixpack di Rumah

ProgramFitnes.com – Perut six pack adalah idaman semua orang baik pria dan wanita. Perut six pack juga akan membuat anda menjadi lebih percaya diri. Hanya saja untuk memilikinya butuh usaha ekstra keras dibarengi dengan program latihan yang tepat. Artikel kali ini akan memberi anda program latihan berjenis circuit training untuk membentuk perut six pack dan… Read more Pola Latihan Circuit Training untuk Membentuk Perut Sixpack di Rumah

10 Kesalahan saat Melatih Otot Perut

ProgramFitnes.com – Perut sixpack adalah idaman semua orang. Berbagai macam cara dilakukan untuk mendapatkan perut sixpack ini, mulai dari cara yang benar sampai cara yang diluar bayangan kita seperti melakukan implan di perut supaya perut terlihat sixpack. Saking banyaknya cara tanpa kita sadari, kita terkadang melakukan beberapa kesalahan ini sehingga semua yang kita lakukan untuk… Read more 10 Kesalahan saat Melatih Otot Perut

Dapatkan Perut SixPack Anda dari Rumah

ProgramFitnes.com – Memiliki perut sixpack dan indah selalu menjadi idaman siapa saja. Namun, perut sixpack tidak bisa dengan mudah didapatkan. Harus melalui berbagai macam proses dan latihan. Banyak sekali variasi latihan yang ada sehingga terkadang membuat anda bingung. Program latihan ini di desain agar dapat dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja dengan hanya membutuhkan… Read more Dapatkan Perut SixPack Anda dari Rumah

Apakah Sit Up Bisa Mengecilkan Perut Buncit?

ProgramFitnes.com – Pertanyaan ini selalu menjadi pertanyaan bagi siapa saja yang memiliki perut buncit, mereka selalu di doktrin bahwa sit up adalah satu-satunya cara untuk mengecilkan perut buncit. Padahal kenyataannya sit up tidak bisa mengecilkan perut yang buncit. Sit up memang mampu membakar lemak tapi tidak bisa menghilangkan perut yang buncit. Otot perut adalah kelompok otot… Read more Apakah Sit Up Bisa Mengecilkan Perut Buncit?

Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 2

Programfitnes.com – Setelah sebelumnya kami telah membahas tentang program latihan untuk membentuk perut sixpack edisi 1, artikel ini merupakan lanjutan dari program latihan untuk membentuk perut sixpack. Jika anda telah melaksanakan program latihan membentuk perut sixpack sebelumnya, program latihan ini menjadi pelengkap latihan anda. Berikut ini tahapan program latihan untuk membentuk perut sixpack : Latihan… Read more Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 2

Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 1

Programfitnes.com – Mempunyai perut sixpack saat ini menjadi salah satu tren tersendiri, sebagian pria mengidamkan memiliki bentuk perut yang berotot dan proporsional. Membentuk perut sixpack tidaklah sesulit yang anda bayangkan, Hal utama yang paling penting dalam membentuk perut sixpack yaitu membakar lemak dan menaikkan kekuatan otot perut, meskipun latihan untuk membentuk perut sixpack tidak terlalu sulit… Read more Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 1

Program Latihan Untuk Memperbesar Otot Bagi Pria Kurus

Programfitnes.com – Dalam pemikiran pria, memiliki bentuk badan yang ideal dan proporsional merupakan impian, banyak pria yang berbadan kurus mencoba berbagai cara agar dapat memperbaiki bentuk tubuhnya. Namun cara yang telah dilakukan tak kunjung memberikan hasil, kali ini Programfitnes.com akan memberikan beberapa program latihan untuk memperbesar otot bagi pria kurus yang telah terbukti memberikan hasil yang maksimal. Sebelum beralih ke… Read more Program Latihan Untuk Memperbesar Otot Bagi Pria Kurus