Nutrisi

Beranda Nutrisi
ProgramFitnes.com - Program bulking adalah program di mana kita berusaha menaikkan atau menambah volume otot. Dalam program ini kekuatan fisik dan kecepatan pemulihan tubuh sangat diperlukan. Tapi untuk mendapatkan kedua hal tersebut anda tidak bisa mengandalkan nutrisi dari makanan...
ProgramFitnes.com - Pasti anda sudah mengenal nutrisi satu ini sejak anda mulai mengetahui pelajaran IPA saat anda di bangku sekolah. Karbohidrat seperti yang kita kenal adalah sumber energi utama bagi manusia, karbohidrat dapat kita dapat dari makanan sehari-hari seperti...
ProgramFitnes.com - Apabila anda sedang menjalankan program diet mungkin anda bisa mempertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen L-Carnitine. L-Carnitine adalah salah satu suplemen jenis lipotropik yang tergolong aman dan dapat dipakai siapa saja. L-Carnitine adalah nutrisi alami yang berperan penting dalam...
ProgramFitnes.com - Siapa yang tidak mengenal susu kedelai, susu yang berasal dari olahan kacang kedelai ini menjadi pilihan untuk anda yang menyukai susu namun memiliki intoleransi terhadap kadar laktosa dalam susu sapi. Dalam 1 cangkir susu kedelai yang masih murni...
ProgramFitnes.com - Program diet adalah program yang membuat anda harus membatasi jumlah kalori yang anda konsumsi perharinya. Namun sebagian orang Indonesia masih belum terbiasa dengan pembatasan kalori ini apalagi negara kita memiliki makanan pokok berupa nasi putih yang sangat...
ProgramFitnes.com - Sebenarnya anda tidak perlu makan sebelum melakukan olahraga, karena setidaknya 3 – 4 jam sebelumnya lambung anda sudah dipenuhi makanan yang bernutrisi tinggi. Makanan yang baru saja kita makan hanya akan menjadi bahan mentah yang belum bisa...
ProgramFitnes.com - Hormon testosterone memang sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Terutama saat program pembentukan otot. Banyak sekali fitnes mania yang meningkatkan hormon ini dengan beberapa suplemen yang ditawarkan dipasaran. Bahkan ada juga yang menggunakan steroid sebagai suplemen tambahan dalam...
ProgramFitnes.com - Banyaknya pilihan suplemen dipasaran tentu saja akan membuat anda bingung dalam memilihnya. Berikut 4 pilihan suplemen yang paling utama dalam pembentukkan otot yang dapat menjadi pertimbangan anda: 1. Creatine Tubuh manusia memproduksi sendiri creatine didalam sel otot. 95% creatine...
ProgramFitnes.com - Bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh lebih padat dan berisi mungkin anda bisa mempertimbangkan untuk memakai creatine sebagai kombinasi suplemen yang sudah anda konsumsi sekarang. Creatine adalah kumpulan dari beberapa asam amino yang sangat baik untuk pembentukkan otot....
ProgramFitnes.com - Suplemen menjadi hal yang sangat familiar di kalangan fitnes mania, karena suplemen ini merupakan bagian penting dalam pemenuhan nutrisi yg kurang dari makanan kita sehari-hari "Suplemen adalah salah satu produk kesehatan yg didalamnya terkandung lebih dari satu nutrisi...