Program Latihan Pushup Dengan Berbagai Variasi

Programfitnes.com – Pushup menjadi salah satu program latihan pembentukan badan yang di lakukan pertama kali oleh sebagian orang, banyak orang juga yang meninggalkan latihan ini, mereka lebih memilih berlatih bench press di banding push up. Namun jika anda berfikir seperti itu anda merupakan salah satu orang yang kurang paham akan manfaat yang di berikan oleh… Read more Program Latihan Pushup Dengan Berbagai Variasi

Latihan Membentuk Otot Dada Secara Maksimal

Programfitnes.com – Otot dada merupakan salah satu bagian favorit  para pria, kebanyakan pria yang berlatih beban sangat menginginkan agar dada yang mereka latih semakin atletis, namun otot dada menjadi salah satu otot yang sulit  dibentuk. Perlu perhatian lebih dalam membentuk otot dada agar semakin maksimal. Kali ini Programfitnes.com akan memberikan artikel mengenai program latihan untuk membentuk… Read more Latihan Membentuk Otot Dada Secara Maksimal

Manfaat Protein Bagi Tubuh Anda

Programfitnes.com – Bila anda berencana untuk membentuk otot atau menurunkan berat badan, ada hal yang paling penting yaitu menambah asupan makanan yang berprotein dalam pola makan anda sehari-hari. Protein sangat berguna bagi tubuh dan ada dampak buruk dari protein itu sendiri, kali ini Programfitnes.com akan mengulas tentang manfaat protein bagi tubuh anda. Asupan protein yang dibutuhkan… Read more Manfaat Protein Bagi Tubuh Anda

Kesalahan Yang Sering Terjadi Ketika Latihan Beban

Programfitnes.com – Gym merupakan tempat favorit para pria yang ingin menjaga bentuk tubuh mereka, aktivitas ini sering di lakukan oleh para pria dari segala umur. Mereka secara rutin datang untuk melakukan latihan, namun aktivitas ini akan kurang maksimal jika anda belum tahu akan hal-hal yang perlu di perhatikan dalam latihan beban. Berikut ini kesalahan yang… Read more Kesalahan Yang Sering Terjadi Ketika Latihan Beban

Tips Memilih Personal Trainer Yang Tepat

Programfitnes.com – Ketika anda ingin melakukan latihan dengan benar dan membutuhkan panduan dalam latihan anda, sudah tentu anda memerlukan personal trainer. Namun mencari personal trainer yang berkualitas merupakan hal yang sangat sulit. Nah, kali ini kami akan mengupas tips memilih personal trainer yang tepat untuk mendukung program latihan anda. Personal trainer yang baik akan memberikan… Read more Tips Memilih Personal Trainer Yang Tepat

Program Latihan Membentuk Otot Bahu Dengan Sempurna

Programfitnes.com – Memiliki bentuk tubuh ideal dan atletis merupakan dambaan semua pria, untuk mendapatkan hasil tersebut sudah tentu memerlukan program latihan yang harus anda jalankan dan anda perhatikan setiap saat. Pola hidup, asupan makanan dan istirahat yang cukup menjadi hal dasar yang harus anda jalankan. Untuk membentuk otot bahu di perlukan latihan secara rutin dan… Read more Program Latihan Membentuk Otot Bahu Dengan Sempurna

Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 2

Programfitnes.com – Setelah sebelumnya kami telah membahas tentang program latihan untuk membentuk perut sixpack edisi 1, artikel ini merupakan lanjutan dari program latihan untuk membentuk perut sixpack. Jika anda telah melaksanakan program latihan membentuk perut sixpack sebelumnya, program latihan ini menjadi pelengkap latihan anda. Berikut ini tahapan program latihan untuk membentuk perut sixpack : Latihan… Read more Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 2

Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 1

Programfitnes.com – Mempunyai perut sixpack saat ini menjadi salah satu tren tersendiri, sebagian pria mengidamkan memiliki bentuk perut yang berotot dan proporsional. Membentuk perut sixpack tidaklah sesulit yang anda bayangkan, Hal utama yang paling penting dalam membentuk perut sixpack yaitu membakar lemak dan menaikkan kekuatan otot perut, meskipun latihan untuk membentuk perut sixpack tidak terlalu sulit… Read more Program Latihan Untuk Membentuk Perut Sixpack Edisi 1

Program Latihan Untuk Memperbesar Otot Bagi Pria Kurus

Programfitnes.com – Dalam pemikiran pria, memiliki bentuk badan yang ideal dan proporsional merupakan impian, banyak pria yang berbadan kurus mencoba berbagai cara agar dapat memperbaiki bentuk tubuhnya. Namun cara yang telah dilakukan tak kunjung memberikan hasil, kali ini Programfitnes.com akan memberikan beberapa program latihan untuk memperbesar otot bagi pria kurus yang telah terbukti memberikan hasil yang maksimal. Sebelum beralih ke… Read more Program Latihan Untuk Memperbesar Otot Bagi Pria Kurus

Membentuk Otot Dada Dalam 15 Menit

Programfitnes.com – Anda tidak memiliki banyak waktu luang untuk latihan? jangan khawatir karena untuk melakukan latihan dalam memperbaiki bentuk badan terutama otot dada bisa dilakukan dengan waktu yang cukup singkat. Anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam untuk berlatih memperbaiki otot dada anda, dengan latihan yang hanya membutuhkan waktu 15 menit ini di harapkan dapat membantu… Read more Membentuk Otot Dada Dalam 15 Menit