Pemula

Beranda Pemula
ProgramFitnes.com - Pasti anda pernah merasakan canggung, bingung, atau bahkan takut saat baru pertama kali memasuki tempat fitness. Anda mungkin akan bertanya-tanya, saya harus melakukan apa ditempat ini? Sebagai seorang pemula dalam dunia angkat beban anda harus bisa mengenali...

Artikel Populer

Sesi Latihan Punggung Untuk Kekuatan Otot yang Fungsional

ProgramFitnes.com - Bugar itu bukan hanya soal kemampuan untuk mengangkat beban berkilo-kilo, tapi juga kemampuan otot untuk menjalankan fungsinya sesuai kebutuhan sehari-hari. Untuk menghasilkan...