3 Suplemen yang Bermanfaat Untuk Mempercepat Pemulihan Tubuh

Kita tahu bagaimana pegalnya otot yang dirasakan pada satu dua hari setelah sesi latihan, terlebih jika Anda sudah agak lama absen berlatih atau baru saja menjalani latihan HIIT yang cukup berat. Ini dikenal dengan delayed onset muscle soreness (DOMS). Sayangnya, pendinginan saja tidak banyak membantu mengurangi efek DOMS ini. Untuk mendukung pemulihan otot pasca-latihan, Anda… Read more 3 Suplemen yang Bermanfaat Untuk Mempercepat Pemulihan Tubuh

10 Suplemen Pembakar Lemak Untuk Mengoptimalkan Metabolisme Anda

Kesulitan untuk menghilangkan lemak membandel di bagian tubuh Anda meski sudah cukup latihan? Mungkin saatnya Anda menjajal fat burner atau suplemen pembakar lemak. Suplemen ini mampu mendukung penghilangan lemak dengan cara meningkatkan metabolisme, menjaga nafsu makan yang sehat, dan mengurangi keinginan ngemil. Mereka juga mampu mengoptimalkan potensi latihan lewat energi dan fokus. Nah, inilah 10… Read more 10 Suplemen Pembakar Lemak Untuk Mengoptimalkan Metabolisme Anda

10 Multivitamin Terbaik Untuk Mengoptimalkan Fungsi Tubuh dan Performa Latihan

Setiap harinya, tubuh kita perlu cukup vitamin dan mineral. Mikronutrien ini sangat penting untuk menjaga tubuh agar berfungsi optimal. Fungsi-fungsi ini termasuk metabolisme, pembentukan otot, dan performa atletik. Anda yang rutin latihan bahkan memerlukan vitamin dan mineral lebih banyak dibandingkan orang biasa. Maka dari itu, multivitamin kadang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan harian Anda. Inilah 10… Read more 10 Multivitamin Terbaik Untuk Mengoptimalkan Fungsi Tubuh dan Performa Latihan

10 Testosterone Booster Terbaik Demi Tingkat Testosteron yang Optimal

Hormon testosteron punya peranan yang penting dalam latihan Anda. Tingkat testosteron yang optimal dapat mendukung performa, mendorong peningkatan kekuatan serta pertumbuhan otot. Bila Anda merasa tingkat testosteron Anda kurang, tak ada salahnya mengkonsumsi suplemen testosterone booster. Suplemen yang dibuat dari bahan alami tumbuh-tumbuhan dan herbal di bawah ini mampu mengoptimalkan tingkat testosteron dalam tubuh Anda.… Read more 10 Testosterone Booster Terbaik Demi Tingkat Testosteron yang Optimal

10 Protein Bar Terbaik Untuk Menggenapi Kebutuhan Protein Setiap Saat

Kita tentu sudah memahami pentingnya protein dalam membangun massa otot, menghilangkan lemak, serta pemulihan pasca-latihan. Nah, selain bubuk protein, Anda juga dapat memenuhi kebutuhan protein harian Anda lewat protein bar. Protein bar sangat praktis, bisa dikonsumsi kapan saja dan di mana saja, tanpa perlu shaker atau blender. Makanan ini juga bisa menjadi cemilan favorit yang… Read more 10 Protein Bar Terbaik Untuk Menggenapi Kebutuhan Protein Setiap Saat

10 Suplemen Creatine Terbaik Untuk Menambah Ketahanan Otot

Untuk memaksimalkan perkembangan otot, kreatin adalah salah satu suplemen kunci. Kreatin membantu memberi bahan bakar pada otot, terutama ketika melakukan latihan intensitas tinggi. Zat ini juga mendukung ketahanan otot dalam melakukan pompaan eksplosif. Lantas, mana saja suplemen kreatin yang dianggap terbaik? 1. Platinum 100% Creatine dari MuscleTech Rating: 9.4/10 Kandungan utama per sajian: 5000mg Kreatin… Read more 10 Suplemen Creatine Terbaik Untuk Menambah Ketahanan Otot

10 Suplemen Pre-Workout Terbaik Untuk Menaikkan Performa Anda

Pernahkah Anda merasa tak bertenaga saat berangkat ke gym? Hal ini memang tak jarang terjadi. Bila Anda memang sering mengalami hal ini, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi suplemen pra-latihan. Suplemen ini dirancang untuk membantu meningkatkan energi, fokus, serta ketahanan selama latihan, sehingga Anda mampu memuncaki performa Anda. Inilah 10 suplemen pre-workout terbaik yang bisa Anda… Read more 10 Suplemen Pre-Workout Terbaik Untuk Menaikkan Performa Anda

10 Suplemen Pemulihan Pasca-Latihan Terbaik

Agar otot Anda berkembang optimal, mereka memerlukan makanan yang tepat pada masa pemulihan pasca-latihan. Suplementasi yang baik mampu mendukung pemulihan otot, mengisi ulang cadangan energi, serta mengurangi pemecahan otot seusai latihan yang berat. Nah, untuk mendukung pemulihan otot Anda seusai latihan, inilah 10 suplemen pemulihan pasca-latihan terbaik yang bisa dijadikan pilihan favorit! 1. Essential AmiN.O.… Read more 10 Suplemen Pemulihan Pasca-Latihan Terbaik

10 Bubuk Protein Terbaik yang Layak Jadi Pilihan

Kita sudah memahami bahwa protein adalah makronutrien utama yang dimanfaatkan untuk menunjang pemulihan dan pembangunan otot. Untuk memenuhi kebutuhan protein hariannya, para binaragawan maupun praktisi kebugaran menjadikan bubuk protein sebagai salah satu suplemen utama. Bagaimana menentukan bubuk protein mana yang terbaik bagi Anda? Inilah 10 bubuk protein terbaik yang layak jadi pilihan! 1. Gold Standard… Read more 10 Bubuk Protein Terbaik yang Layak Jadi Pilihan

Kurang Semangat Latihan? Coba 5 Suplemen Berikut!

ProgramFitnes.com – Terkadang Anda mungkin merasa enggan untuk datang ke gym ketika sedang kurang bersemangat atau merasa lelah. Rasanya akan lebih baik jika Anda bersantai saja sepanjang hari di atas sofa yang empuk. Tapi, hal ini tentu bisa menghambat progres Anda. Biar lebih berenergi, tak ada salahnya jika Anda memanfaatkan bahan-bahan berkhasiat berikut ini. Dengan suplemen… Read more Kurang Semangat Latihan? Coba 5 Suplemen Berikut!