5 Tips Latihan Membentuk Otot Bagi Hardgainer

Programfitnes.com – Pemilik tubuh ektomorf memiliki tantangan tersendiri saat ingin membentuk otot. Pasalnya, tubuh jenis ini sukar menyimpan lemak dan menaikkan massa otot akibat metabolisme tubuh yang cepat. Itulah mengapa mereka dijuluki hardgainer. Lantas, bagaimana tips latihan membentuk otot bagi hardgainer? Nah, dengan memadukan tips berikut bersama pola makan yang tepat, Anda pasti dapat meraih… Read more 5 Tips Latihan Membentuk Otot Bagi Hardgainer