3 Suplemen yang Bermanfaat Untuk Mempercepat Pemulihan Tubuh

Kita tahu bagaimana pegalnya otot yang dirasakan pada satu dua hari setelah sesi latihan, terlebih jika Anda sudah agak lama absen berlatih atau baru saja menjalani latihan HIIT yang cukup berat. Ini dikenal dengan delayed onset muscle soreness (DOMS). Sayangnya, pendinginan saja tidak banyak membantu mengurangi efek DOMS ini. Untuk mendukung pemulihan otot pasca-latihan, Anda… Read more 3 Suplemen yang Bermanfaat Untuk Mempercepat Pemulihan Tubuh