Apa Efeknya Mengkonsumsi Banyak Protein Bagi Tubuh?

Programfitnes.com – Jika Anda tengah membentuk otot, Anda pasti berusaha untuk menambah asupan protein dalam pola diet sehari-hari. Tapi, orang-orang di sekitar Anda mungkin memperingatkan bahwa mengkonsumsi banyak protein itu tidak baik bagi ginjal. Sayangnya, data penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi protein terlalu banyak bakal merusak ginjal itu sangat sukar ditemukan. Lantas, mengapa mitos semacam ini… Read more Apa Efeknya Mengkonsumsi Banyak Protein Bagi Tubuh?

Manfaat Protein Bagi Tubuh Anda

Programfitnes.com – Bila anda berencana untuk membentuk otot atau menurunkan berat badan, ada hal yang paling penting yaitu menambah asupan makanan yang berprotein dalam pola makan anda sehari-hari. Protein sangat berguna bagi tubuh dan ada dampak buruk dari protein itu sendiri, kali ini Programfitnes.com akan mengulas tentang manfaat protein bagi tubuh anda. Asupan protein yang dibutuhkan… Read more Manfaat Protein Bagi Tubuh Anda