Wanita

Wanita
ProgramFitnes.com - Tak sedikit wanita yang harus berpikir dua kali ketika mereka hendak melakukan latihan angkat beban. Tapi, banyaknya informasi yang saling berlawanan di internet soal kebugaran wanita tentu membuat bingung. Maka, tak heran bila beragam mitos dan kesalahpahaman...
ProgramFitnes.com - Terutama bagi wanita, bokong yang penuh dan kencang adalah salah satu bagian tubuh yang membuat anda makin percaya diri. Tak hanya membuat anda makin menarik di mata pasangan, anda pastinya juga tambah pede saat hangout bersama teman-teman anda....
ProgramFitnes.com - Selulit adalah hal yang paling dibenci oleh sebagian besar wanita. Selulit yang sering muncul pada area paha, lengan, bokong, dan pinggul akan membuat anda menjadi tidak percaya diri dan membatasi dalam mengekspresikan penampilan. Selulit adalah guratan yang menyerupai...
ProgramFitnes.com - Wanita selalu identik dengan tubuh yang sexy. Tubuh yang sexy disini adalah tubuh yang berisi padat, kuat dan bebas lemak. Untuk mendapatkan tubuh seperti ini tidaklah mudah, harus memiliki dedikasi dan disiplin yang tinggi untuk meraihnya. Circuit training...
ProgramFitnes.com - Membentuk tubuh pada masa sekarang tidak lagi didominasi oleh kaum pria saja, para wanita pun berlomba-lomba untuk membentuk tubuh mereka agar terlihat lebih baik lagi. Membentuk otot adalah momok yang menakutkan bagi wanita apalagi membentuk bagian tangan. Wanita...
ProgramFitnes.com - Apakah saat ini anda kurang percaya diri karena bentuk bokong anda rata dan tidak berisi? Otot bokong bagi wanita dapat mendongkrak penampilan. Sehingga penting sekali untuk melatih bagian tubuh ini agar anda bisa tampil lebih baik dan...
ProgramFitnes.com - Angkat beban dan cardio merupakan latihan yang mampu meningkatkan penampilan dan kekuatan fisik anda. Tanpa sadar, kedua jenis olahraga ini ternyata mempunyai manfaat yang lebih besar dalam mengurangi resiko terkena kanker payudara. Berdasarkan hasil penelitian yang dikemukaan The...
ProgramFitnes.com - Apabila kita membahas soal stretch mark pasti akan berkaitan dengan kulit. Stretch mark atau biasa dikenal dengan selulit pada kalangan wanita selalu ditandai dengan guratan seperti bekas luka pada bagian permukaan kulit tertentu. Sebagai seorang yang menekuni dunia...
ProgramFitnes.com - Apakah anda ingin memiliki bahu yang indah dan sexy, sehingga akan membuat anda lebih percaya diri pada saat menggunakan busana berjenis off shoulder atau helter neck? Latihan bahu sangatlah penting, karena bahu adalah bagian tubuh yang selalu...
ProgramFitnes.com - Pernikahan adalah salah satu titik utama perubahan hidup seseorang baik pria dan wanita. Setelah anda menikah banyak sekali yang akan berubah, gaya hidup, orientasi, dan prioritas anda secara tidak sadar akan ikut berubah menyesuaikan posisi anda, termasuk...

Artikel Populer

Kesalahan Saat Latihan Bench Press

5 Kesalahan Saat Latihan Bench Press

ProgramFitnes.com - Bench press adalah salatu satu variasi latihan untuk otot dada. Bench press apabila dilihat sepintas adalah gerakan latihan yang mudah, anda berbaring...