Fat Loss

Beranda Fat Loss
ProgramFitnes.com - Pertanyaan diatas selalu menjadi pertanyaan yang akan selalu diajukan oleh anda terutama bagi anda seorang wanita sebelum memulai fitnes. Pertanyaan itu akan berkembang menjadi "apa latihan yang bisa mengecilkan lengan atau paha?" Atau "adakah latihan untuk mengecilkan...
ProgramFitnes.com - Circuit training adalah pola latihan seluruh tubuh yang mentargetkan kekuatan tubuh dan daya tahan yang mampu meningkatkan metabolism tubuh. Pada pola latihan circuit training ini anda dituntut untuk menyelesaikan seluruh latihan dengan sempurna dengan target repetisi yang...
ProgramFitnes.com - Latihan kardiovaskular atau biasa kita kenal sebagai latihan aerobik adalah jenis latihan yang banyak memberikan manfaat bagi tubuh terutama bagi kesehatan jantung. Latihan aerobik adalah jenis latihan yang termurah dan mudah untuk dijalani. Misalnya latihan aerobik yang...
ProgramFitnes.com - Banyaknya pilihan suplemen dipasaran tentu saja akan membuat anda bingung dalam memilihnya. Berikut 4 pilihan suplemen yang paling utama dalam pembentukkan otot yang dapat menjadi pertimbangan anda: 1. Creatine Tubuh manusia memproduksi sendiri creatine didalam sel otot. 95% creatine...
ProgramFitnes.com - Pertanyaan ini selalu menjadi pertanyaan bagi siapa saja yang memiliki perut buncit, mereka selalu di doktrin bahwa sit up adalah satu-satunya cara untuk mengecilkan perut buncit. Padahal kenyataannya sit up tidak bisa mengecilkan perut yang buncit. Sit up memang...