[vc_row][vc_column width=”1/1″]

[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”td-ss-row”][vc_column width=”2/3″]

Artikel Terbaru

latihan-untuk-orang-tua

Ingin Tetap Fit di Usia Senja? Sebaiknya Hindari Latihan Ini!

Tak sedikit orang tua yang ingin tetap fit di usia senja dan melakukan latihan kebugaran layaknya orang muda lainnya. Meskipun memiliki tujuan...
kram otot

Kram Otot Karena Over Traning? Makan Buah Ini Untuk Meredakannya!

Apakah anda pernah mengalami kram otot karena over traning? Atau kondisi ini anda alami justru saat sedang tidur? Lantas bagaimana pula cara...
manfaat renang bagi tubuh

Manfaat Renang Bagi Tubuh Berotot Kuat dan Indah

Untuk mendukung pembentukan otot manfaat renang bagi tubuh sangatlah besar. Apalagi olahraga renang juga memberikan efek positif yang sangat penting baik untuk...
perut rata tanpa olahraga

Ingin Perut Rata Tanpa Olahraga? Lakukan 7 Kebiasaan Ini!

Mungkinkah memiliki perut rata tanpa olahraga? Atau kalau dibalik, kenapa banyak orang yang beranggapan bahwa untuk mendapatkan perut yang langsing dan rata...
menu makanan diet

Cara Menyusun Menu Makanan Diet untuk Pemula

Menyusun menu makanan diet yang tepat dapat mempercepat dan meningkatkan efektivitas program diet anda. Dengan asupan makanan diet yang tepat maka tubuh...

Celebrity Workout

[/vc_column][vc_column width=”1/3″]

Panduan Nutrisi

Suplementasi

[/vc_column][/vc_row]