Suplemen

Beranda Suplemen
ProgramFitnes.com - Sebenarnya anda tidak perlu makan sebelum melakukan olahraga, karena setidaknya 3 – 4 jam sebelumnya lambung anda sudah dipenuhi makanan yang bernutrisi tinggi. Makanan yang baru saja kita makan hanya akan menjadi bahan mentah yang belum bisa...
ProgramFitnes.com - Pasti anda sudah mengenal jenis suplemen yang satu ini, whey protein adalah salah satu produk olahan dari susu atau keju. Whey protein biasa disajikan dalam bentuk susu bubuk. Whey protein juga dijadikan bahan tambahan untuk suplemen jenis...
ProgramFitnes.com - Pada artikel sebelumnya kita membahas apa itu whey protein, pada artikel kali ini kita membahas bagaimana whey protein membantu program diet anda. Berdasarkan kandungan dan cara kerja dari whey protein itu sendiri, whey protein dapat membantu anda...
ProgramFitnes.com - Anabolic Steroid adalah suplemen yang tidak asing lagi bagi fitnes mania. Banyak sekali penyalahgunaan untuk suplemen satu ini. Hasil yang sangat menjanjikan dalam penggunaannya seringkali membuat para penggunanya mengesampingkan efek buruk dari anabolic steroid tersebut. Nah, untuk...
ProgramFitnes.com - L-Glutamine adalah bagian dari asam amino yang dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia. Namun dengan aktivitas yang berat seperti saat kita melakukan angkat beban, kadar L-Glutamine dalam tubuh akan menurun secara drastis. Dampaknya, terjadi penurunan kekuatan, stamina,...
ProgramFitnes.com - Banyaknya pilihan suplemen dipasaran tentu saja akan membuat anda bingung dalam memilihnya. Berikut 4 pilihan suplemen yang paling utama dalam pembentukkan otot yang dapat menjadi pertimbangan anda: 1. Creatine Tubuh manusia memproduksi sendiri creatine didalam sel otot. 95% creatine...
ProgramFitnes.com - Bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh lebih padat dan berisi mungkin anda bisa mempertimbangkan untuk memakai creatine sebagai kombinasi suplemen yang sudah anda konsumsi sekarang. Creatine adalah kumpulan dari beberapa asam amino yang sangat baik untuk pembentukkan otot....
ProgramFitnes.com - BCAA atau Branched Cain Amino Acid adalah salah satu jenis asam amino non-ensensial yang terdiri dari Leucine, Isoleucine, dan Valine, yang sangat berguna untuk recovery otot setelah menghadapi latihan yang sangat keras. Penggunaan BCAA juga dapat mengurangi...
ProgramFitnes.com - Suplemen menjadi hal yang sangat familiar di kalangan fitnes mania, karena suplemen ini merupakan bagian penting dalam pemenuhan nutrisi yg kurang dari makanan kita sehari-hari "Suplemen adalah salah satu produk kesehatan yg didalamnya terkandung lebih dari satu nutrisi...