Beranda Topik Manfaat

Topik: manfaat

Minyak Kelapa, Benarkah Bermanfaat?

Programfitnes.com - Minyak kelapa dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang punya banyak manfaat. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, membantu membangun otot, sampai meningkatkan...

4 Alasan Mengapa Kafein Membuat Latihan Anda Lebih Baik

Programfitnes.com – Kafein adalah salah satu suplemen yang paling banyak dipelajari di dunia kesehatan. Berbagai penelitian menunjukkan keamanan dan keefektifannya. Penelitian bahkan menunjukkan manfaat kesehatan...

7 Keunggulan dari Latihan Dumbbell

ProgramFitnes.com - Kita tidak sedang membahas dumbbell 1 kg dan olahraga aerobik, melainkan latihan beban menggunakan dumbbell. Alat yang satu ini punya beberapa keunggulan...