Beranda Topik Press

Topik: press

Manfaatkan 8 Gerakan Dumbbell Ini Demi Otot Dada yang Bidang!

Programfitnes.com – Otot dada yang bidang adalah salah satu cerminan fisik dari maskulinitas lelaki. Lagipula, wanita mana yang nggak suka bersandar di dada bidang seorang...

Ulas Gerakan: Incline Barbell Bench Press

Incline press merupakan salah satu gerakan inti dalam melatih otot dada. Anda bisa melakukannya dengan incline bar, smith machine incline bar, dan incline dumbbell press. Secara umum,...